Contact ’n Dance ist ein Mix aus Conscious Dance Class, Kontaktimpro Jam und Workshop Impulsen.

Der Kontakt entsteht mit dir selbst, der Atmosphäre im Raum, mit anderen. Mal steht das körperliche, mal das zwischenmenschliche Erleben im Vordergrund.

Wir fokussieren uns auf den Teil der Kontaktimprovisation in dem das Spürbewusstsein mehr Raum hat und weniger der akrobatisch, sportliche Charakter.

Conscious Dancing lädt ein, bewusst zu machen, was im Tanz passiert. Zudem trägt es viele Möglichkeiten in sich, dass die Erfahrung auf der Tanzfläche, zur Bereicherung des Lebens, in den Alltag mit einfließt.

Es gibt Anleitung mit Impulsen sowie Übungen, um Neues zu erlernen oder Bekanntes zu vertiefen und immer wieder den freien Tanzraum zum Ausprobieren, Spielen und den eigenen Impulsen folgen. Ausgewählt vielfältige Musik wird uns tragen, Atmosphäre schaffen, anregen und einladen, sich zu öffnen oder die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken.

Bodywork Partnerübungen im geschützten, sicheren Raum helfen im Körper anzukommen, diesen gefühlt zu verstehen und zu genießen – und ganz nebenbei wird das Wohlfühlhormon Oxytocin produziert. Es werden einfache Berührungstechniken vermittelt, die ohne Öl und ohne nackte Haut auf angenehme Art Körperbewusstsein erschaffen.

Vermutlich wirst du nach einem CnD Abend entspannter, körperbewusster und kontaktgenährt nach Hause gehen.